Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia entwickelte sich von einem wertvollen Nahrungsmittel und ayurvedischer Frucht zu einem potenten Nahrungsergänzungsmittel. Garcinia Cambogia gilt mittlerweile als ein Geheimtipp und die Bekanntheit steigt immer mehr. Im Markt finden sich immer wieder Bezeichnungen wie Fatburner oder Wundermittel. Diese Aussagen stimmen so nicht, denn Garcinia Cambogia ist ein unterstützendes Nahrungsergänzungsmittel bei Diäten, welches keine Wunder vollbringen kann. Neben der Anwendung bei Diäten werden Potentiale bei Nierensteinen sowie bei Multiple Sklerose erforscht. Da Garcinia Cambogia und der entsprechende Wirkstoff HCA vergleichsweise neuartig sind, stehen viele Forschungen dazu aber noch am Anfang.

Garcinia Cambogia bei Diäten

In Deutschland gehen Mediziner davon aus, dass mehr als die Hälfte der Erwachsenen übergewichtig sind. Fettleibigkeit bzw. Adipositas ist besonders in den Industrienationen ein großes Problem, welches stetig wächst. Grund für das Übergewicht vieler Menschen ist ein ungesunder Lebensstil, eine fett- und zuckerhaltige Ernährung sowie viel zu wenig Bewegung und Sport. Ab wann ein Mensch als übergewichtig gilt, hängt von der Körpergröße, der Masse sowie vom Körperbau ab. Starkes Übergewicht kann den Organismus belasten und gesundheitliche Schäden herbeiführen. So können sich Gelenke schneller abnutzen, die Lunge wird belastet und das Herz schlägt schneller als bei normalgewichtigen Menschen. Darüber hinaus kann Übergewicht die Menschen auch psychisch belasten.

Viele übergewichtige Menschen setzen sich das Ziel, ihre überflüssigen Kilos mit einer Diät zu verlieren. Für Betroffene ist das Abnehmen nicht einfach und mit großem Stress verbunden. Daher vertrauen viele Menschen auf unterstützende Nahrungsergänzungsmittel neben einer Diät. Auch Garcinia Cambogia gilt seit einiger Zeit als effektives Nahrungsergänzungsmittel während einer Diät. Besonders der Wirkstoff HCA soll dabei die Umwandlung der Nahrung in Fett hemmen sowie den Sättigungszustand schneller signalisieren. Seit einigen Jahren werden diese Aussagen medizinisch erforscht.

Die Studie von Heymsfield et al. aus dem Jahr 1998 war eine der ersten Studien, die das Potential von Garcinia Cambogia als Nahrungsergänzungsmittel während Diäten untersuchte. In der vorliegenden, 12-wöchigen Studie nahmen 135 übergewichtige Männer und Frauen teil, die in 2 Gruppen eingeteilt wurden. Die erste Gruppe nahm im Studienzeitraum Garcinia Cambogia ein, der zweiten Gruppe wurde ein Placebo verabreicht. Das Gewicht der Probanden wurde sowohl am Anfang als auch am Ende der Studie gemessen. Bei den Probanden aus jeder Gruppe wurde am Ende der Studie ein Gewichtsverlust festgestellt. Dennoch war der Verlust des Gewichts in der Garcinia Cambogia Gruppe leicht stärker. Die Studie stellte daher einen kleinen Einfluss von Garcinia Cambogia auf den Gewichtsverlust fest. Weitere Studien seien aber nötig, um den Einfluss der Pflanze auf den Gewichtsverlust zu beweisen.

Im Jahr 2015 untersuchten die Forscher Sripradha und Magadi die Fähigkeit von Garcinia Cambogia und HCA auf den Gewichtsverlust mittels eines Tierversuchs. 40 männliche Ratten wurden in dieser Studie in 4 Gruppen eingeteilt. Die ersten 2 Gruppen erhielten eine Standarddiät, die weiteren Gruppen erhielten eine fettreiche Ernährung. Je eine Gruppe in den beiden Segmenten erhielten über einen Zeitraum von 10 Wochen zusätzlich zur täglichen Ernährung ein Präparat mit Garcinia Cambogia. Das Körpergewicht der Ratten wurde regelmäßig kontrolliert. Die Forscher stellten fest, dass die fettreiche Ernährung zu einer Körpergewichtszunahme führte. Die Supplementierung mit Garcinia Cambogia konnte die Gewichtszunahme im Vergleich zur Kontrollgruppe aber signifikant verringern. Die Forscher stellten demnach am Ende der Studie fest, dass Garcinia Cambogia die Gewichtszunahme reduzieren kann und ein potentes Mittel während einer Diät sei.

Zu beachten ist, dass Abnehmen nur über langfristige Veränderungen des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens garantiert ist. Kurzfristige Umstellungen erzielen zumeist auch nur kurzfristige Erfolge. Darüber hinaus sind Nahrungsergänzungsmittel wie Garcinia Cambogia keine Wundermittel. Sie können während Diäten unterstützend wirken, ersetzen aber keine gesunde Ernährung.

Garcinia Cambogia bei Nierensteinen

Aus dem Urin können sich in der Niere, im Nierenbecken sowie in den Harnwegen kristalline Ablagerungen, sogenannte Nierensteine, bilden. Wenn diese Ablagerungen in den Harnleiter wandern, können sie stark schmerzen sowie Übelkeit und Erbrechen herbeiführen. Nierensteine zählen zu den Wohlstandskrankheiten, da sie durch eine Überernährung, Fettleibigkeit sowie Bewegungsmangel entstehen können. In der Regel werden Nierensteine über den Urin ausgeschieden, eine entsprechende medizinische Behandlung ist nur selten notwendig.

Damit es nicht zu Nierensteinen kommt, ist eine Vorbeugung essentiell. Eine Flüssigkeitsaufnahme von mindestens 2 bis 3 Litern täglich, eine gesunde Ernährung sowie Bewegung sind dabei wichtig. Darüber hinaus können bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel Nierensteine vorbeugen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 von Chung et al. stellte fest, dass auch eine Einnahme von Garcinia Cambogia einen positiven Einfluss auf die Vorbeugung von Nierensteinen hat. Die Forscher konzentrierten sich dabei insbesondere auf den Wirkstoff HCA. Die Hydroxyzitronensäure soll bestehende kristalline Verbindungen zum Schrumpfen bringen sowie das weitere Wachstum hemmen. Diesen Vorgang konnten die Forscher in einem Laborversuch beobachten und bestätigen. Die Forscher stellten fest, dass HCA aus Garcinia Cambogia ein klinisches Potential während einer Behandlung von Nierensteinen aufweise. Da es sich bei der vorliegenden Forschung um eine Pilotforschung handelt, sind weitere Studien erforderlich, um diese Aussage zu bestätigen.

Garcinia Cambogia und erste Forschungen bei Multiple Sklerose

Multiple Sklerose bezeichnet eine chronische und entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems. Die ausgehenden Nervenstrukturen vom Gehirn und Rückenmark werden bei den Betroffenen stark beschädigt. Die Symptome der Erkrankungen sind vielfältig und treten bei vielen Betroffenen unerwartet auf. Zu den Symptomen zählen u.a. Gefühlsstörungen in den Beinen, starke Ermüdung, Sehstörungen sowie plötzliche Muskelverkrampfungen. Weitere Symptome können auftreten. Nur ein Arzt kann eine Multiple Sklerose diagnostizieren. Darüber hinaus sollte auch nur ein fachkundiger Arzt MS mittels entsprechender Medikamente behandeln. Auf eine entsprechende Behandlung sollte nicht verzichtet werden, denn MS kann zwar nicht geheilt, dafür aber gut behandelt werden.

Einige Patienten erhoffen sich über pflanzliche Mittel eine Unterstützung der MS-Therapie. Forscher gehen davon aus, dass HCA aus Garcinia Cambogia Potentiale aufweist und entzündungshemmend wirken kann. Die Forscher um Goudarzvand et al. untersuchten die therapeutischen Wirkungen von HCA bei Multipler Sklerose an weiblichen Mäusen. Die Mäuse bekamen über einen Zeitraum von 3 Wochen täglich ein Garcinia Cambogia Extrakt verabreicht. Am Ende der Studie konnten die Forscher feststellen, dass die Symptome einer Nervenverletzung durch MS signifikant verbessert wurden. Der Wirkstoff HCA aus Garcinia Cambogia wies eine neuroprotektive Wirkung auf Nervenverletzungen auf. Die entsprechenden Entzündungen konnten gelindert werden und der oxidative Stress verringerte sich. Garcinia Cambogia sei daher ein vielversprechendes, pflanzliches Mittel während einer MS-Therapie. Weitere Studien und Forschungen sind für genauere Aussagen notwendig.