MSM

Der organische Schwefel MSM wird für vielzählige Prozesse im Körper benötigt. MSM gilt als entzündungshemmend und regt die Produktion von Antioxidantien an. Organischer Schwefel soll bei Arthritis unterstützend wirken. Darüber hinaus wird MSM auch für Sportler empfohlen, die ihre Regenerationsphase nach anstrengenden Trainingseinheiten fördern möchten. Seit einigen Jahren werden die Potentiale von MSM auch bei der Krebsbehandlung untersucht.

MSM für die Knochen und Gelenke

Rund 300 Gelenke und bis zu 214 Knochen sind im menschlichen Körper vorhanden. Sie stützen den Körper, dienen als stabiles „Grundgerüst“ und sorgen für die Fortbewegungskraft des Körpers. Die Gesundheit des Skeletts und der Gelenke ist enorm wichtig. Fehlen den Knochen und den Gelenken Nährstoffe, können verschiedene Verletzungen und Erkrankungen auftreten, die stark schmerzen und den Körper belasten. Zu diesen Problemen gehört auch die rheumatoide Arthritis.

Die rheumatoide Arthritis ist eine entzündliche Gelenkerkrankung, die schubweise verläuft und betroffene Gelenke stark schmerzen lässt. Die Hände und Füße sind am häufigsten von der Erkrankung betroffen. Die rheumatoide Arthritis kann in jedem Alter auftreten, oft sind aber weibliche Patienten ab einem Alter von 55 Jahren betroffen. Eine Gelenkerkrankung sollte immer durch einen fachkundigen Arzt untersucht und behandelt werden. Schmerzen an den betroffenen Gelenken und Knochen können mitunter durch eine unterstützende Einnahme von MSM gelindert werden.

Den positiven Effekt auf das Skelett und die Gelenke bei verschiedenen Erkrankungen untersuchten einige Studien über MSM aus den letzten Jahren. Die Forscher Debbi et al. untersuchten die Wirksamkeit von MSM bei 49 Patienten im Alter zwischen 45 und 90 Jahren, die eine Arthrose am Knie hatten. Die Teilnehmer wurden in 2 Gruppen eingeteilt: Die 1. Gruppe erhielt über den Studienzeitraum von 12 Wochen 3 Mal täglich 1,125 Gramm MSM, die zweite Gruppe erhielt ein Placebo. Innerhalb des Studienzeitraumes wurden die Teilnehmer regelmäßig über die Schmerzintensivität, die Steifheit der Gelenke und der körperlichen Funktion befragt. Die Forscher konnten signifikante Unterschiede zwischen der MSM- und Placebo-Gruppe feststellen. Die Teilnehmer der MSM-Gruppe zeigten eine Verbesserung der Schmerzen und der körperlichen Funktion. MSM sei demnach ein unterstützendes Nahrungsergänzungsmittel bei Arthritis.

Auch der Forschungsbericht von Brien et al. untersuchte den Einfluss von MSM auf die Gelenkgesundheit bei Arthritis. Die Forscher studierten dabei 6 verschiedene Studien mit insgesamt 681 Teilnehmern mit Arthritis. Alle Forschungsberichte stellten fest, dass MSM eine signifikante Verbesserung der Schmerzergebnisse in der MSM-Behandlungsgruppe im Vergleich zu Placebo-Behandlungen zeigte. Brien et al. stellten fest, dass MSM als unterstützende und schmerzlindernde Ergänzung geeignet ist. Eine Heilung der Arthritis kann MSM aber nicht beschleunigen.

MSM für die Muskeln

Nach einem intensiven Training stellen viele Sportler fest, dass die Muskeln schmerzen. Ein Muskelkater nach einer Anstrengung ist ganz normal. Durch Überbelastung wird die Muskulatur im Körper beansprucht und einige Stunden später können Schmerzen auftreten, während sich die Muskelfasern selbst regenerieren. Dabei produziert der Körper Antioxidantien. In der Regel wird der Muskelkater über einen bestimmten Zeitraum weniger intensiv, bis er nach einigen Tagen vollkommen abklingt. Ärgerlich wird es erst, wenn Muskeln länger Schmerzen und die Regenerationsphase einen ungewöhnlich langen Zeitraum beansprucht. Tritt dies ein, ist eine Behandlung durch einen Arzt wichtig. Weiterhin können verschiedene natürliche Vitalstoffe die Muskelregeneration fördern.

Es wird angenommen, dass MSM die Herstellung von Antioxidantien im Körper unterstützt und schmerz- sowie entzündungshemmend wirkt. Eine Einnahme soll die Muskelregeneration nach Anstrengungen beschleunigen. Diese Aussage wurde in verschiedenen Forschungen und Studien untersucht.

Die Studie von Withee et al. aus dem Jahr 2017 untersuchte diesen Einfluss an 22 sportlichen Teilnehmern mit dem Durchschnittsalter 33,7 Jahren, die am Portland-Halbmarathon teilnahmen. 21 Tage vor dem Marathon und 2 Tage nach dem Marathon nahmen 11 Teilnehmer MSM ein. Der Kontrollgruppe wurde ein Placebo verabreicht. Um den Einfluss von MSM auf die Regeneration zu messen, stellten die Teilnehmer Blutproben vor und nach dem Halbmarathon zur Verfügung. Darüber hinaus wurden die Teilnehmer regelmäßig zum Muskel- sowie Gelenkbefinden befragt. Am Ende der Studie konnten die Forscher feststellen, dass eine MSM-Supplementierung die Muskel- sowie die Gelenkschmerzen signifikant verringerte. Daher sei MSM ein sinnvolles Mittel für Sportler, die ihre Regenerationsphase unterstützen möchten.

Zu einem ähnlichen Ergebnis kommt die Studie von Kalman et al.. Hierbei nahmen 8 mäßig trainierte aber gesunde Männer über einen Studienzeitraum von 30 Tagen entweder 1,5 g oder 3,0 g MSM pro Tag ein. Nach 28 Tagen der Einnahme wurde ein intensives Krafttraining durchgeführt. Noch 2 Tage nach dem Training nahmen die Probanden MSM regelmäßig ein. Vor und nach der Anstrengung wurden die Teilnehmer durch die Mediziner befragt. Der Muskelkater stieg in beiden Gruppen nach dem Training stark an. Der Muskelkater nahm nach einer Einnahme von 3,0 g MSM aber signifikant schneller ab. Auch die Ermüdung nach dem Training war niedriger. Die Mediziner hielten fest, dass 3,0 g MSM die Regeneration nach einem Training unterstützen kann. Dennoch sind weitere Studien notwendig, um eindeutige Aussagen über die tägliche Dosierung zu treffen.

MSM bei Entzündungen

Neben Entzündungen in den Gelenken können am Körper auch weitere Entzündungen auftreten. Entsteht eine Entzündung, arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Durch eine Immunreaktion versucht der Körper den Heilungsprozess an der betroffenen Stelle einzuleiten und die Entzündung zu entfernen. Damit dieser Prozess reibungslos abläuft, benötigt der Körper Vitalstoffe. Fehlen Nährstoffe, kann die Entzündung nicht richtig abklingen, so der Verlauf chronisch werden kann. Es ist daher essentiell, den Körper mit genügend Vitalstoffen zu versorgen.

MSM besitzt entzündungshemmende Eigenschaften. Organischer Schwefel soll den Heilungsprozess bei Entzündungen unterstützen. Die Mediziner Kim et al. untersuchten diese Aussage in dem vorliegenden Forschungsbericht. Dabei wurden verschiedene Studien aus medizinischen Datenbanken recherchiert und analysiert. Die Forscher stellten in ihrem Evidenzbericht fest, dass MSM in organischen Zellen verschiedene Stoffe, wie u.a. Stickstoff, freisetzen. Diese Stoffe werden für die Heilung von betroffenen Zellen benötigt. Organischer Schwefel soll daher entzündungsfördernde Stoffe im Körper freisetzen und so die Wundheilung bei Entzündungen unterstützen. Weitere Studien sind notwendig, um den entzündungshemmenden Effekt von MSM zu fundieren.

Die Forscher Hewlings und Kalman untersuchten derweil den Einfluss von MSM auf eine Nasenschleimhautentzündung. An dieser Studie nahmen gesunde Teilnehmer mit einer allergischen Verstopfung der Nase teil, die eine akute Dosis von 12 g MSM einnahmen. Danach wurden die Teilnehmer in 3 Gruppen eingeteilt, die über einen Zeitraum von 14 Tagen jeweils eine Dosis von 1 g, 3 g oder 6 g MSM täglich einnahmen. Nach 14 Tagen wurden die Teilnehmer untersucht und befragt. Hewlings und Kalman stellten am Ende der Studie fest, dass MSM die nasalen Symptome wie eine verstopfte Nase, Niesen sowie juckende Augen senken konnte. Die effektivste Dosierung war dabei ein täglicher Verzehr von 3 g MSM. Die Forscher schlussfolgerten, dass MSM ein potentes Mittel bei Nasenschleimhautentzündungen sei. Eine regelmäßige, orale Einnahme kann die Symptome und das Risiko eines Ausbruchs einer Nasenschleimhautentzündung verringern.

MSM und das Potential bei Krebs

Rund 500.000 Menschen erkranken pro Jahr neu an Krebs. Die Diagnose erscheint für viele Betroffene ausweglos. Aber die heutige Medizin ist mittlerweile sehr fortschrittlich. Die Sterberate an Krebs sinkt stetig. Durch eine fachkundige Behandlung steigt auch die Lebenserwartung der Betroffenen. Viele Krebsarten sind darüber hinaus heilbar. Es ist zu beachten, dass Krebs nur durch einen fachkundigen Arzt und durch entsprechende Medikamente behandelt werden kann.

Dennoch können einige Naturheilmittel bei der Behandlung oder als Vorbeugung unterstützend wirken. Auch organischer Schwefel soll den Wachstum der Krebszellen hemmen. Diese Aussage wird von vereinzelten Pilotstudien untersucht. Betroffene sollten aber beachten, dass diese Studien erst das Potential von MSM zeigen. Organischer Schwefel ist kein Arzneimittel und kein Ersatz für eine medizinische Krebsbehandlung.

Die Mediziner Lim et al. untersuchten den Einfluss von MSM auf Brustkrebszellen. Brustkrebs gilt mit als die aggressivste Form aller Krebsarten mit hoher Sterblichkeitsrate. Die Mediziner führten einen Tierversuch mit Mäusen durch, die ein Brustkrebswachstum aufwiesen. MSM wurde den Mäusen über einen Studienzeitraum von 30 Tagen verabreicht. Am Ende der Untersuchung stellten die Forscher fest, dass MSM das Wachstum der Brustkrebszellen deutlich verringerte und ein weiteres Aufkommen von Krebszellen hemmte. Das Potential von MSM als unterstützendes Mittel sei daher gegeben. Die Mediziner empfehlen, MSM weiter zu erforschen, um die Potentiale bei weiteren Krebsarten zu belegen.