Maca

Seit mehr als 2.000 Jahren wird die Maca-Knolle als Potenz- und Fruchtbarkeitsmittel sowohl für Männer als auch für Frauen geschätzt. Die erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel mit Maca sollen einen positiven Einfluss auf die Libido und die Spermienqualität besitzen. Auch für Frauen während und nach der Menopause wird Maca regelmäßig empfohlen. Die Maca-Pflanze ist aber nicht nur ein hochwirksames Aphrodisiakum und sollte nicht alleinig auf diese Wirkung beschränkt werden. Insbesondere während körperlicher Anstrengung beim Sport und Muskelaufbau kann Maca unterstützend wirken. Durch viele hochwertige Inhaltsstoffe gilt Maca als starkes Antioxidans. Das Potential von Maca als unterstützendes Heilmittel bei Entzündungen und verschiedenen Krankheiten wird in verschiedenen klinischen Studien stetig untersucht.

Maca für die Libido

Eine sexuelle Dysfunktion wird unterschiedlich definiert und zeigt vielfältige Symptome. Nicht nur die Unlust und fehlende Libido zählen zu der Störung, auch Orgasmusstörungen sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr bei Frauen oder eine Erektionsstörung bei Männern sind häufige Symptome einer sexuellen Dysfunktion. Die Störung betrifft insbesondere Frauen zwischen 18 und 59 Jahren. Durchschnittlich 30% der Frauen geben an, an einer sexuellen Dysfunktion zu leiden. Aber auch 14 bis 17% der Männer zwischen 18 und 59 Jahren sind betroffen.

Sexuelle Probleme sind heutzutage weit verbreitet und beeinträchtigen die zwischenmenschlichen Beziehungen und die Lebensqualität von Männern und Frauen. Im Fachhandel und in Apotheken sind gegenwärtig synthetische Arzneimittel erhältlich, welche die sexuelle Funktion verbessern sollen. Oftmals sind die Preise für die Mittel extrem hoch und nicht immer halten diese ihre versprochenen Wirkungsweisen. Darüber hinaus greifen chemische Mittel stark in den Hormonhaushalt von Männern und Frauen ein. Viele Betroffene haben daher Bedenken, diese Mittel täglich einzunehmen.

Als Alternative werden Nahrungsergänzungsmittel mit Maca empfohlen: Maca ist ein Pflanzenextrakt und ein natürliches Mittel zur Verbesserung des sexuellen Verlangens. Studien aus der Forschung Medizin untersuchten diese Annahme. Die Mediziner um Dording et al. erforschten den Einfluss von Maca-Präparaten auf Patienten mit einer sexuellen Dysfunktion. Insgesamt 20 Probanden nahmen an dieser Studie teil. Das Durchschnittsalter betrug 36 Jahre. 10 Probanden nahmen ein niedrig dosiertes und weitere 10 Probanden ein hoch dosiertes Maca-Präparat über einen Zeitraum von 12 Wochen ein. Am Ende der Behandlung stellten die Forscher fest, dass Maca zu einer signifikanten Verbesserung der Libido in beiden Behandlungsgruppen führte. Die hochdosierte Gruppe war sexuell aktiver und die sexuellen Erfahrungen wurden nach einer regelmäßigen Einnahme von Maca als angenehmer empfunden. Die Forscher fassten zusammen, dass Maca eine vorteilhafte Wirkung auf die Libido besitzt und sexuelle Dysfunktion lindern kann.

Maca für die Spermienqualität

Herrscht ein Kinderwunsch, ist die Spermienqualität des Mannes mit ausschlaggebend. Eine verbesserte Spermienqualität bedeutet gleichzeitig eine größere Chance, dass eine Eizelle befruchtet wird. In der Regel sind Spermien von aktiven Männern, die regelmäßig Sport treiben, von einer hohen Qualität, schneller und gesünder. In der westlichen Welt wird nun seit Jahren beobachtet, dass die Spermienqualität und das Volumen stetig zurückgehen. Dies geschieht aufgrund des heutigen Lebensstils, einer fehlerhaften Ernährung und negativer Umwelteinflüsse. Um die Spermienqualität zu verbessern, vertrauen viele Männer auf eine ausgewogene Ernährung. Aber auch medizinische Mittel versprechen eine Verbesserung der Spermienqualität. Der Verbraucher hat dabei die Wahl zwischen synthetischen Mitteln, die in den Hormonspiegel eingreifen, oder pflanzlichen Mitteln, die mit ihren hochwertigen Inhaltsstoffen ganz natürlich die Spermienqualität verbessern. Dazu zählt die peruanische Maca-Wurzel.

Dass Maca einen positiven Einfluss auf die Spermienqualität hat, konnte eine Studie aus dem Jahr 2015 von den Forschern Melnikovova et al. beweisen. Die placebokontrollierte Pilotstudie setzte sich das Ziel, die Auswirkungen von Maca auf den Samenparameter bei gesunden, erwachsenen Männern zu untersuchen. Insgesamt 18 Probanden im Alter von 20 bis 40 Jahren nahmen über einen 12-wöchigen Zeitraum entweder ein Maca-Präparat oder ein Placebo ein. Nach 12 Wochen stellten die Forscher bei einer Untersuchung fest, dass Maca die Spermienparameter signifikant verbesserte. So stieg die Gesamtzahl der Spermien um 20%, die Anzahl der beweglichen Spermien um 14% und das Samenvolumen um 9%. Maca ist ein starkes, rezeptfreies und natürliches Supplement zur Verbesserung der Spermienqualität.

Maca während der Wechseljahre

Die Jahre vor und nach der letzten Regelblutung der Frau werden als Wechseljahre oder als Menopause definiert. In dieser Phase produzieren die Eierstöcke weniger Geschlechtshormone, der Eisprung bleibt aus und die Fruchtbarkeit nimmt ab. Etwa ab Mitte 40 setzt dieser Prozess ein, welcher eine besondere Veränderung im Hormonhaushalt von Frauen bedeutet. Die Wechseljahre verlaufen bei jeder Frau unterschiedlich. Einige klagen über wenige Beschwerden, andere Frauen zeigen Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Stimmungsschwankungen, Ängste oder Unruhe.

Maca besitzt einen Effekt auf den Hormonspiegel und wird bei verschiedenen Beschwerden in den Wechseljahren empfohlen. In einer placebokontrollierten Studie an 29 Frauen in den Wechseljahren wurde die Wirkung von Maca untersucht. Über einen Zeitraum von 12 Wochen nahmen die Probanden entweder ein Maca-Präparat oder ein Placebo ein. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass eine regelmäßige Einnahme von Maca insbesondere auf den diastolischen Blutdruck und auf Depressionen bzw. Stimmungsschwankungen während den Wechseljahren einen positiven Einfluss hat. Maca sei ein unterstützendes Präparat für Frauen, die über verschiedene Beschwerden während der Wechseljahre klagen.

Maca als ergänzendes Mittel während sportlicher Aktivitäten

Während anstrengender sportlicher Aktivitäten kann eine Muskelermüdung auftreten. Die muskuläre Ermüdung ist ein natürlicher Prozess und dient dem Körper als erstes Warnsignal während einem Training. Untrainierte Menschen leiden schneller an einer Muskelermüdung. Je mehr trainiert wird, desto leistungsfähiger werden die Muskeln.

Eine außergewöhnlich frühe Muskelermüdung kann ein Zeichen von einer fehlerhaften Sauerstoffversorgung in den Muskeln sein. Natürliche Mittel wie Maca haben durch hochwertige Inhaltsstoffe einen positiven Einfluss auf die Sauerstoffversorgung der Muskeln und können so die Leistungsfähigkeit während sportlicher Aktivitäten ergänzend erhöhen. Diese Annahme wurde in einem Tierversuch der Forscher Zheng et al. bestätigt. Die Auswirkung von Maca auf die Muskelermüdung wurde an 20 Mäusen getestet, die einem gewichtsbelasteten Zwangsschwimmtest ausgesetzt wurden. Das Maca-Präparat ermöglichte einen längeren Schwimmprozess. Die Forscher stellten fest, dass Maca-Extrakte eine positive Auswirkung auf die Linderung der körperlichen Ermüdung besitzen. Darüber hinaus kann Maca als ergänzendes Mittel für den Sport die Schädigung der Skelettmuskulatur mindern. Maca ist daher ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Sportler.

Das Potential von Maca als wertvolles Antioxidans bei verschiedenen Entzündungen und Krankheiten

Mit einer Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen unterstützt Maca den gesamten Organismus. Daher gilt Maca als ein optimales, unterstützendes Naturheilmittel für verschiedene Krankheiten oder Entzündungen. Insbesondere die antioxidativen Eigenschaften werden geschätzt.

Diese Potentiale untersuchten verschiedene Studien. In einem Antioxidans-Aktivitätstest der Forscher Rodríguez-Huamán et al. wurde festgestellt, dass Maca-Extrakte eine antioxidative Aktivität vorweisen, oxidativen Stress in den Zellen verringern und so die Lebensfähigkeit von verschiedenen Zellen erhöhen können.

Die Studie von Zheng et al. aus dem Jahr 2018 untersuchte das Potential von Maca während der Behandlung einer Hepatitis. Hepatitis wird auch als Gelbsucht bezeichnet und ist eine starke Entzündung der Leber. Eine Hepatitis muss unbedingt von einem Arzt untersucht und behandelt werden. Mit natürlichen Mitteln wird die Heilung unterstützt. In der Studie von Zheng et al. wurde der Einfluss von Maca auf weibliche Mäuse mit einer Leberentzündung untersucht. Die Forscher stellten fest, dass Maca eine entscheidende Rolle beim Schutz der Leber spielen kann und entzündungshemmend wirkt. Durch Maca wird die Produktion von entzündungsfördernder Stoffe in der Leber signifikant reduziert. Insbesondere für die Vorsorge von entzündlichen Leberschäden sei Maca geeignet.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Auswirkung von Maca auf den Heilungsmechanismus der Haut. Die Studie wurde an männlichen Mäusen durchgeführt, denen eine Schnittwunde am Rücken zugefügt wurde. Danach wurde die Wunde mit Maca-Extrakt behandelt. Die Forscher stellten fest, dass die Behandlung mit Maca den Wundverschluss beschleunigte und die Anzahl der Entzündungszellen an der Wundstelle verringerte. Maca hat demnach eine positive Wirkung auf die Wundheilung.